シリーズ健康を科学する



内臓脂肪をスッキリ落とす

A5判並製/120頁/
発行日 2006年10月 1日
ISBN 9784845109948 C2047

メタボリックシンドロームとは、要注意!誤ったダイエット法、かくれ肥満に気をつけて…。生活習慣を変えることが予防と治療の早道です。

すっきり腰痛解消

A5判並製/120頁/
発行日 2006年3月31日
ISBN 9784845109786 C2047

腰痛を防ぐ正しい姿勢、重い荷物を持つときのコツ、椎間板ヘルニアの治し方…。腰痛についての誤った理解や無用な不安感を払拭する。

知って安心かぜ対策

A5判並製/120頁/
発行日 2005年11月15日
ISBN 9784845109470 C2047

かぜの原因ウィルスから感染経路、発症のメカニズム、症状の特徴、薬の使い方、家庭療法のポイントなど、かぜの基礎知識と対応法。

おしりのトラブル

A5判並製/120頁/
発行日 2005年7月25日
ISBN 9784845109357 C2047

全国でもめずらしい肛門科の女先生が、だれにも相談しにくいあなたの痔・便秘の症状を診断し対処方とセルフケアを教えてくれます。

頭痛

A5判並製/120頁/
発行日 2005年4月25日
ISBN 9784845109289 C2047

あなたの頭痛はどのタイプ? こんな頭痛は危ない病気のサイン。日常生活でありふれた症状の頭痛を知り、セルフコントロールする方法。

40代からの尿の悩み解消法

A5判並製/120頁/
発行日 2004年11月25日
ISBN 9784845109029 C2047

咳やくしゃみで尿もれ、夜中に何度も起きる、気になって外出ができない…。女性に多い尿もれの原因をとりのぞき、なやみ解消!

40代からの肌あれ・シミ・しわ対策

A5判並製/120頁
発行日 2004年7月 5日
ISBN 9784845108824 C2047

しわを深く刻むストレス、乾燥のもと洗いすぎ、洗顔はアワでそっと、ホルモンバランスと肌の変化…。肌トラブルを防ぐ生活習慣の数々。

40代からの歯周病をセルフケアで防ぐ

A5判並製/120頁/
発行日 2004年3月 5日
ISBN 9784845108299 C2047

歯周病と免疫力の深~い関係、なぜ多い女性の歯周病、噛み合わせが悪いと歯周病になる?あらゆる疑問に答えながら自分自身で防ぐ方法。

40代からの気になる口臭・体臭・加齢臭

A5判並製/120頁/
発行日 2004年3月 5日
ISBN 9784845108664 C2047

口臭や体臭に加え、加齢臭や匂いに伴う心のトラブル・女性特有の悩みなど、日常生活でのケア・食生活・入浴法の改善を紹介。悩み解消の1冊。

40代からの首こり肩こり解消法

A5判並製/120頁/
発行日 2003年8月 1日
ISBN 9784845108152 C2047

首こりや肩こりはごくありふれた症状ですが、その成因は意外に複雑です。それぞれの「こり」の原因をつかみ、体質にあった対処法を紹介。

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