40代からの健康になる下着活用術

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おぬまともこ

A5判並製/112頁
定価 本体1,400円+税
発行日 2015年9月11日
ISBN 9784845114146 C2077

40代からは体にあった下着選びで元気に、美しく!!
肩こり、腰痛、つらい冷え・・・・・・。その体調不良、下着で改善できるかも!?
年齢とともに変化する体型や体質の悩みを解消します。

著者紹介

おぬまともこ
インナーウェアコンサルタント、株式会社レイクレット代表。
大手下着メーカーのインストラクターとして、20代から中高年まで1000人以上の幅広い年代のフィッティングをおこない、「ゴッドハンド」と呼ばれるまでに技術を磨く。
2007年に株式会社レイクレット設立。下着企画の提案、テレビでの下着のプレゼンテーション、下着についてのセミナー、新聞、雑誌でのコメント掲載など、下着のエキスパートとして活躍中。

主な目次

第1章 からだのための下着えらび
 下着でからだをいたわる
 歴史が浅い日本人と下着
 下着を楽しむ
 おしゃれに下着を見せる
 下着で体を健康に
 Tシャツにはない肌着の利点
第2章 下着のキホン
 体型を美しく整える
 洋服によって下着を着けかえましょう
第3章 40代からの健康になる下着活用
 保温をしてくれる下着
 お尻を温めましょう
 汗を気持ちよく吸ってくれる下着
 下着のパワー(圧力)は体にいい? 悪い?
 姿勢をよくしてくれる下着
 リラックスできる下着
第4章 無理なくボディラインを美しくする下着活用
 体型が変わる40代は下着も見直しを
 自分の体型を知り、どう補正するか考えましょう
 大まかなサイズを知りましょう
 試着をしましょう
 体型を美しくするためのインナー選び
第5章 お気に入りの下着を長く楽しむ方法
 型くずれを防ぐ洗濯のコツ
 いらない下着は処分しましょう
 長持ちする収納方法
第6章 40代の悩み別 下着活用
体型の悩み
体質の悩み
更年期の悩み

おぬまともこメディア情報
12月9日NHK「あさイチ!」女のホケン室コーナーに生出演!
12月8日発売「週刊女性」特集カラーページ
「オーバー40からの元気になる下着選び」に登場!

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